Energie Dance richtet sich an Menschen, die Lust auf Bewegung, Musik und Rhytmus haben. Im Gegensatz zu Aerobic oder Zumba oder den Body Fit Sportarten, folgen die Bewegungen in einem harmonischen Fluss. Komplizierte Bewegungsabläufe gibt es nicht, dafür jede Menge Spaß und Power!

Energie Dance bietet durch seine vielfältigen Bewegungsimpulse einen ausgewogenen Beitrag für die körperliche Gesundheit.Das Herz-Kreislauf-System, Kraft und die Beweglichkeit werden trainiert. Parallel verbessert sich die körperliche Wahrnehmung und die Koordinationsfähigkeit.